हेल्थ/लाइफ स्टाइल। मसालों में हल्दी का अहम भूमिका होती है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग गुण पाया जाता है। यह कई रोगों में हल्दी फायदेमंद होता है। अगर आप हल्दी पानी का सेवन करते हैं तो आपको कई रोगों से छुटकारा मिल सकता है। आज हम इस खबर के माध्यम से आपको हल्दी पानी पीने से होने वाले फायदे के बारे में बताएंगे। आइये विस्तार से जानें
सबसे पहले एक गिलास गर्म पानी लें। फिर उसमें थोड़ी सी हल्दी मिला लें। ध्यान रखें कि पेय पदार्थ को गर्म ही पीना चाहिए।
हल्दी पानी पीने से होने वाले फायदे
टाइप-2 मधुमेह : एक अध्ययन में पाया गया कि हल्दी वाला पानी पीने से टाइप-2 डायबिटीज़ पर असर पड़ता है। इसलिए इस ड्रिंक को टाइप-2 डायबिटीज़ वाले लोगों के लिए एक अच्छा ड्रिंक कहा जाता है।
सूजन से लड़ना: कई बीमारियों के कारण पुरानी सूजन हो सकती है। इसमें हल्दी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एक अच्छे उपाय के रूप में काम कर सकते हैं।
हृदय मस्तिष्क : हल्दी हृदय की ओर जाने वाली धमनियों में प्लाक क्रिस्टल को रोककर और रक्त के थक्कों को मुक्त करके हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है।
गठिया में फ़ायदेमंद : हल्दी में कुछ शक्तिशाली क्रियाशीलता के रूप में दिखाया गया है, जोड़ों के दर्द और सूजन के उपचार में इस्तेमाल किया जाने वाला पदार्थ है। इसलिए, ऐसा कहा जाता है कि पीला पानी पीने से गठिया ठीक हो जाएगा।
यकृत संरक्षण : हल्दी निश्चित रूप से लीवर को विषाक्त क्षति से बचाती है और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को पुनर्जीवित करती है। यह पित्त उत्पादन को भी उत्तेजित करती है और पित्ताशय की थैली के कार्य में सुधार करती है।
पाचन में सुधार : रोजाना हल्दी वाला पानी पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और पित्त का स्राव भी बढ़ता है। इसलिए अगर आप पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं, तो सात दिनों तक नियमित रूप से हल्दी वाला पानी पिएं।
नोट : यह खबर एक यूनिवर्सिटी के शोध में पाई गई जानकारी पर आधारित है। इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
